6 kwietnia 2024
Jak właściwie dbać o higienę jamy ustnej?
Prawidłowe dbanie nie tylko o zęby, ale o całą jamę ustną jest ogromnie ważne dla jej zdrowia. Dzięki odpowiednio przeprowadzanej i regularnej pielęgnacji można cieszyć się pięknym, zdrowym uśmiechem bez bólu i ubytków. Niestety, ale nadal wiele osób ogranicza higienę jamy ustnej do szybkiego mycia zębów rano i wieczorem. Takie podejście może prowadzić do rozwoju próchnicy, a także chorób dziąseł, co w konsekwencji może spowodować nawet utratę zębów.
Jak powinna wyglądać prawidłowa pielęgnacja zębów?
Pierwszym krokiem jest odpowiedni dobór szczoteczki do zębów. Jej twardość powinna zostać dobrana do stanu jamy ustnej. O pomoc w doborze odpowiedniej szczoteczki można poprosić podczas wizyty u stomatologa. Dzięki temu będzie ona dobrze spełniać swoje zadanie. Aby jednak była skuteczna, konieczne jest prawidłowe i regularne szczotkowanie zębów. Powinno się je szczotkować 2-3 razy dziennie ruchem wymiatającym, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia i płytkę nazębną.
Bardzo ważne są regularne kontrole u stomatologa, a także cykliczne usuwanie nagromadzonego kamienia nazębnego. Kontrole umożliwiają monitorowanie stanu jamy ustnej, a w razie potrzeby szybkie podjęcie odpowiednich działań. Zabieg usuwania kamienia nazębnego pozwoli uchronić pacjenta przed różnego rodzaju chorobami dziąseł i zębów. Bardzo ważną kwestią jest również odpowiednia higiena języka. Do jego czyszczenia używa się specjalnych nakładek.
Krokiem pomijanym przez naprawdę dużą część społeczeństwa jest nitkowanie zębów. Dzięki niej można wyczyścić przestrzenie między zębowe, do których nie ma możliwości dotrzeć za pomocą szczoteczki. Dobrym uzupełnieniem prawidłowej higieny jamy ustnej są płyny do płukania ust. Jeżeli zawierają alkohol, to nie należy stosować ich codziennie, ponieważ mogą wysuszać śluzówkę.
